Hochsensibel ? Was ist das ?

Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das etwa 15-20% der Bevölkerung betrifft. Menschen mit diesem Merkmal sind besonders empfindsam gegenüber äußeren Reizen wie Lärm, Gerüchen, Helligkeit oder körperlicher Berührung. Sie nehmen diese Reize intensiver und schneller wahr als andere Menschen.

Hochsensible Menschen haben auch eine tiefere emotionale Empfindlichkeit und können schneller von emotionalen Situationen überwältigt werden. Sie können sich stark in die Gefühle anderer einfühlen und sind oft sehr kreativ und intuitiv.

Obwohl Hochsensibilität kein medizinischer Begriff ist und nicht als Krankheit oder Störung angesehen werden sollte, können hochsensible Menschen manchmal Schwierigkeiten haben, in einer Welt zu leben, die oft hektisch, laut und stimulierend ist. Sie können sich schnell überfordert oder gestresst fühlen und brauchen daher häufig mehr Zeit und Ruhe, um sich zu erholen.

Es gibt verschiedene Wege, wie hochsensible Menschen lernen können, mit ihrer Empfindsamkeit umzugehen und sie als Stärke zu nutzen. Es ist wichtig, sich selbst gut zu kennen und seine Grenzen zu akzeptieren, um Überstimulation zu vermeiden.

Insgesamt ist Hochsensibilität ein natürlicher und wertvoller Teil der Persönlichkeit, der respektiert und geschätzt werden sollte. Wenn Sie denken, dass Sie hochsensibel sind und Schwierigkeiten haben, damit umzugehen, melden Sie sich gerne bei mir, um Wege zu finden, um Ihre Empfindsamkeit zu akzeptieren und zu nutzen.